上海体育博物馆第四展厅内，展有一件小草龙，是松江叶榭舞草龙的道具，这个草龙比较相片上常见的草龙小了不少，由于这件是供一人运用的草龙，为正常草龙的变体，同正常草龙相同，小草龙也是运用手割的糯稻草扎制而成，柔耐性十足。

  中国人以龙为图腾，把龙看待为掌管雨和水的神。龙舞（舞草龙），俗称“草龙舞”，是民间传统舞蹈。男女老少摇动草龙，代表着叶榭公民巴望与天上的雨神——龙之间构成一种交流，保佑来年风调雨顺。

  舞草龙旧时通常在庙会期间扮演。据民间神话：八仙中的韩湘子是叶榭人，唐德宗年间叶榭遭受大旱，韩湘子为解家园灾情便召来东海青龙普降大雨，使叶榭盐铁塘两岸亢旱秧苗迎得甘霖。今后每年，乡民用金黄色的稻草扎成牛头、虎口、鹿角、蛇身、鹰爪、凤尾四丈四节的草龙，定时祭祀舞龙。其间虎口标志威严，牛头标志勤劳，鹿角代表健康，凤尾代表吉利，而摇动的草龙则寄托了大众请求风调雨顺、安居乐业的夸姣夙愿。舞龙时，七八个人手持手柄，翻转龙身，交融传统的舞龙技巧和特有的祭祀典礼，如“吹箫引龙”“取水祈福”等。

  叶榭草龙全长约10米，制造工艺杂乱。毛竹制龙身，铁丝扎竹环，树杈制龙角，通过繁琐的劈篾、制环、编柴、做头、结束、联合、装柄等环节和编、插、嵌、镂等十多种工序制造而成。其间最重要的是草龙的肌肤，也便是龙鳞的原材料不能是收割机压过的稻草，而有必要是手割的糯稻草。由于人工割下的稻草通过晾干后就会柔软且耐性十足，更简单展示草龙的美丽姿势。摇动时，稻草四散，虎虎生风。

  祭祀和求雨舞是组成叶榭草龙求雨典礼最重要的两个部分，舞草龙全体扮演分为“祷告”“行云”“求雨”“取水”“降雨”“滚龙”“返宫”7个段式。草龙一直是以神龙的形象呈现，动作均以祭祀为主线，赋予必定的民间崇奉内容。

  龙舞在节奏明快的木鱼和祭板声中开端，由1名大汉头戴寸帽，身穿圆领短褂，足蹬草鞋，手持祭牌跳祭天舞进场；12名村姑头扎蓝底白花方巾，身穿粉红色斜襟衣裤，腰系墨绿色镶边围裙，脚穿蓝色绣花彩球鞋紧随其后。然后，“韩湘子”身穿绿色长袍，足穿布鞋，口吹长箫，挥动箫上彩须引龙上场。除草龙外，其他求雨所用道具、扮演者穿戴的雨笠、披肩等均由稻草制成，构成舞草龙的特有风格。

  松江舞草龙传承的不只是一种风俗舞蹈的表现形式，更是一把翻开当地深层文明惯性的钥匙。假如有幸去到叶榭舞草龙的现场，你会看到草龙气势汹汹，栩栩如生，时而飘动，时而回旋扭转。

  2008年，叶榭舞草龙列入国家级第一批非物质文明遗产代表性名录。自2018年起，上海体育坚持非遗文明的记载、维护和传达。五年间，完结拍照精武功夫、船拳、八卦掌等19个体育非遗项目纪录片，策划推出体育非遗项目科普、体荟非遗进社区等各类线日，上海体育博物馆与上海市非物质文明遗产维护中心协作，一起推出“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展，以前史见识为年代赋能，一起构筑上海体育文明的夸姣图景。

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